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Sala Nataraja: el espacio de yoga en Puente Alto para combatir patologías físicas y mentales.

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Practicar yoga se ha convertido en un excelente ejercicio porque ayuda a conectar el cuerpo y la mente a través de posturas físicas, meditación y ejercicios de respiración. Aunque muchos la consideran una simple actividad, este pensamiento es erróneo ya que sus constantes prácticas ayudan a mejorar la calidad de vida de cada individuo.

Dentro de sus innumerables beneficios, el yoga mejora el bienestar psicológico de las personas, incrementando la satisfacción con la vida y la autoestima, y reduciendo el estrés y la ansiedad. Además, reduce la fatiga y otorga, a su vez, una sensación de aumento de la energía.

Por ello, entrevistamos a Patricia Allendes Quezada, instructora de Yoga  Integral desde el año 2017 y vecina de la comuna de Puente Alto, para conocer un poco más de su historia y emprendimiento. “Estudié en la Academia Kheper, y posteriormente he tomado especialización en anatomía, ashtanga yoga y en el año 2020 tome una capacitación de yoga hipopresivos”, destacó la instructora

Quién además agregó que su pasión por el Yoga, nació cuando en el año 2015 su gastroenteróloga le planteó la idea de practicar esta actividad para controlar su ansiedad y su padecimiento por colón irritable, “la práctica de yoga fue mi gran ayuda, se fue mi estrés, ansiedad, miedo y sentí que debía ayudar a personas que sufren de lo mismo y quería que el yoga se masificara en mi comuna”, puntualizó la profesora 

Clases en pandemia

Desde marzo de 2017 Patricia recibe a personas en su Sala Nataraja con diversas patologías físicas y mentales. Sin embargo, la pandemia por Covid-19 la hizo reinventarse adaptando sus clases online vía Zoom, “afortunadamente muchas alumnas pudieron adaptarse a esta modalidad, fueron días difíciles, pero el apoyo de mis alumnas me alentó a seguir”.

Valores de clases online

Las clases son guiadas por zoom y tienen un valor de $20.000 pesos por 12 clases al mes. Y ocho clases presenciales cuestan $24.000 pesos al mes. Ambas integran clases de hatha yoga, técnica abdominal hipopresiva para personas con problemas de piso pélvico, dolencias de espalda y mucho más.

Es importante destacar que todas las personas pueden hacer yoga sin importar la edad,  género, peso, clase social o religión. Lo único que se necesita para dar inicio a esta actividad es tener la disposición y el deseo de aprender, además de una esterilla o mat.

Así que si estás buscando una profesora de Yoga te invitamos a seguir Sala Nataraja mediante de sus cuentas digitales:

  • Instagram: @yoga.puentealto
  • Facebook: Hatha yoga Puente Alto
  • Whatsapp: +569 9517 665

Permítete conectar con tu cuerpo mente y alma

Por Saylena Flores

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Emprendedores

EtMday 2026 ya tiene fecha: el gran encuentro de emprendimiento e innovación prepara una nueva edición

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El evento se realizará entre el 19 y el 21 de noviembre en el Parque Bicentenario de Vitacura. España será el país invitado de honor y ya fueron confirmados algunos de los primeros expositores, entre ellos la diseñadora Agatha Ruiz de la Prada.

La cuenta regresiva para EtMday 2026 ya comenzó. El encuentro de emprendimiento, innovación e inversión tendrá su nueva edición entre el 19 y el 21 de noviembre, en el Parque Bicentenario de Vitacura, con una programación que busca reunir a emprendedores, startups, empresas e inversionistas de Chile y el extranjero.

El lanzamiento oficial de esta edición se realizó en el Aeropuerto Arturo Merino Benítez, escenario elegido por su vínculo con la idea de conectar a Chile con el mundo. La actividad también marcó el inicio de la venta de entradas y permitió conocer algunas de las novedades que tendrá el evento.

Para este año, la organización espera superar los 60 mil asistentes, reunir a más de 1.000 startups y emprendimientos y contar con cerca de 400 expositores provenientes de 30 países. Además, se proyectan más de 7.000 reuniones uno a uno entre emprendedores, empresas e inversionistas.

Un espacio para generar conexiones

EtMday está dirigido a personas que cuentan con una empresa, una startup o una idea de negocio y buscan oportunidades para desarrollarla. El encuentro permite conectar a emprendedores con inversionistas, grandes empresas, potenciales socios y expertos que pueden aportar con mentorías y conocimientos.

El cofundador de Emprende tu Mente, Daniel Daccarett, destacó precisamente el valor de estas conexiones para el desarrollo de nuevos negocios.

“Las mejores oportunidades no nacen del talento aislado, sino del encuentro y de las conexiones”, explicó, señalando que el objetivo del evento es generar encuentros que difícilmente ocurrirían en otros espacios.

España será el país invitado de honor

Una de las principales novedades de EtMday 2026 será la participación de España como país invitado de honor.

La delegación española contará con un escenario dedicado y un pabellón propio, donde se mostrarán elementos de su gastronomía y cultura. La iniciativa busca además generar nuevas oportunidades de colaboración entre emprendedores, empresas e instituciones de ambos países.

La embajadora de España en Chile, Laura Oroz Ulibarri, valoró la participación del país y destacó la posibilidad de fortalecer las conexiones internacionales y los espacios de colaboración.

Agatha Ruiz de la Prada entre los primeros expositores

Durante el lanzamiento también se anunciaron algunos de los primeros nombres que formarán parte de la programación del encuentro.

Entre ellos destaca la diseñadora española Agatha Ruiz de la Prada, junto a Freddy Vega, cofundador de Platzi; Alejandro Vázquez, cofundador de Tiendanube; Pablo Brener, fundador de Punta Tech; y Chema Serrano, socio y director de Startup México.

¿Cuándo será EtMday 2026?

El encuentro se realizará durante tres jornadas, desde el jueves 19 hasta el sábado 21 de noviembre, en el Parque Bicentenario de Vitacura.

Las entradas ya están disponibles y el evento está dirigido a emprendedores, startups, inversionistas, empresas y personas interesadas en conocer nuevas ideas y oportunidades de negocio.

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Emprendedores

“Aprendiendo Emprendo”: concurso premiará con $1 millón a 10 emprendedores

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Queda un mes para participar en “Aprendiendo Emprendo”, concurso impulsado por la Asociación de Bancos (ABIF) y la Facultad de Economía y Negocios (FEN) de la Universidad de Chile, a través de Mi Barrio Financiero, que entregará $1 millón a cada uno de los 10 proyectos ganadores.

La iniciativa busca fomentar la educación financiera entre emprendedores y entregarles herramientas que les permitan fortalecer la gestión y desarrollo de sus negocios.

Para participar, las personas interesadas deberán completar, a más tardar el 2 de octubre, los 10 módulos y sus respectivas evaluaciones del curso online “Manos a la Obra”, además de responder las encuestas requeridas.

La convocatoria está dirigida a personas mayores de 18 años de todo Chile que cuenten con un emprendimiento en funcionamiento o tengan una idea de negocio. No es necesario contar con experiencia previa y el curso puede realizarse completamente de manera online, de acuerdo con la disponibilidad de cada participante.

Entre los contenidos del programa se encuentran alternativas de financiamiento, métodos de ahorro y herramientas para aprender a endeudarse de manera responsable, entre otros aspectos relacionados con la gestión financiera de un emprendimiento.

¿Cómo se seleccionarán los ganadores?

Una vez finalizado el curso, quienes cumplan con los requisitos del concurso pasarán a un proceso de selección del que surgirán 25 finalistas. Estos participantes accederán a mentorías y capacitaciones especializadas en modelos de negocio y elevator pitch, con el objetivo de fortalecer sus proyectos y prepararlos para su presentación final.

Posteriormente, un jurado seleccionará a 10 emprendedores ganadores, quienes recibirán un premio de $1 millón cada uno para apoyar el desarrollo de sus negocios.

“Aprendiendo Emprendo” busca incentivar a más personas a incorporar la educación financiera como una herramienta fundamental para tomar mejores decisiones y fortalecer sus emprendimientos.

El curso “Manos a la Obra” es gratuito y está disponible en la plataforma Mi Barrio Financiero, iniciativa desarrollada por la FEN de la Universidad de Chile y la ABIF. Las bases, requisitos y acceso al curso se encuentran disponibles en la plataforma del programa.

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Emprendedores

Se inicia postulación para apoyo a emprendedores en retail 

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La segunda edición de Emprender es Crecer Más ya inició su proceso de postulación. El programa contempla formación, mentorías especializadas y espacios de networking para apoyar a emprendedores en el fortalecimiento de sus negocios.

En un escenario marcado por las dificultades del mercado laboral chileno, con una tasa de desempleo de 9,5% durante el trimestre móvil mayo-julio de 2026, comenzó una nueva convocatoria de Emprender es Crecer Más, iniciativa que busca entregar herramientas a emprendedores que buscan desarrollar y hacer crecer sus negocios.

Las postulaciones están abiertas desde el 2 de septiembre y se extenderán hasta el 30 de septiembre. Durante este periodo, los interesados podrán acceder a un programa que combina capacitación, acompañamiento personalizado y oportunidades para generar nuevas conexiones comerciales.

La iniciativa es impulsada por Parque Arauco y este año cuenta con la colaboración de Simón de Cirene, organización especializada en el acompañamiento de emprendimientos, mientras que el Centro de Innovación UC estará a cargo de parte de los contenidos de los talleres y las mentorías.

Amalia Carvajal, jefa de Sostenibilidad de Parque Arauco, destacó que el programa busca poner a disposición de los emprendedores herramientas concretas y la experiencia de los equipos de la compañía, con el objetivo de contribuir al fortalecimiento del ecosistema emprendedor.

Desde Simón de Cirene, su directora ejecutiva, Alejandra Iacobelli, resaltó la importancia del acompañamiento para quienes emprenden, señalando que muchas veces este proceso puede ser solitario. En ese sentido, el programa busca entregar apoyo sostenido para contribuir a la toma de decisiones y al crecimiento de los negocios.

Entre las actividades contempladas para esta edición se encuentran cursos online y presenciales sobre ventas, omnicanalidad y finanzas, además de charlas y acompañamientos personalizados.

El programa también considera mentorías con líderes y colaboradores de Parque Arauco, quienes compartirán sus conocimientos y experiencia en la industria del retail para orientar a los participantes en distintos desafíos de sus emprendimientos.

A esto se suman nuevas instancias de networking, que permitirán conectar a los emprendedores con potenciales clientes, aliados y otros actores del ecosistema. Los encuentros se desarrollarán en distintos centros comerciales con el objetivo de fortalecer una comunidad regional.

Las personas interesadas pueden revisar las etapas, cursos y contenidos del programa y realizar su postulación a través del sitio oficial de Emprender es Crecer Más.

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