Kariyogance: Instructora de hatha yoga integral fusiona la danza en clases online para profundizar la autoconciencia

Karina Andrea Ibarra Melo bailarina e instructora de hatha yoga integral es una profesora puentealtina que con la visión de fusionar la danza y el yoga realizando una adaptación moderna de estos conocimientos, impartiendo a la comunidad mediante clases online una manera de restauración emocional a través de la transformación artística.

La metodología de esta disciplina de transformación, purificación y conexión de cuerpo, mente y alma ayuda a que el organismo trabaje de tal manera que esta práctica de yoga y danza logre cambiar vidas a través de herramientas reflexiva que permiten profundizar la autoconciencia.

 “En el año 2009 cuando estaba en mi primer año de la carrera de danza, conocí el yoga, era parte de mi formación, la práctica transformó mi vida. Fueron unos años más tarde que decidí estudiarlo en profundidad y fusionarlo por los beneficios que esta actividad trae al organismo ya que ambas actividades purifican el alma. Antes de la pandemia los días lunes y jueves realizaba  clases presenciales en la academia kheper sede Coquimbo Puente Alto, pero debido a la cuarentena inicié con la metodología digital”, destacó la instructora.

Bases fundamentales: Esta fusión se basa en las exquisitas cualidades de movimiento integradas con herramientas yoguicas, como la respiración, enfoque, mudras y conciencia de centros energéticos. La expresión de tu propio lenguaje no verbal es lo que hace enriquecedora la práctica.

El yoga se adapta a todas las condiciones, limitaciones físicas y a todas las edades. “El yoga es para todos ya que no excluye sino que integra”. 

Según la Kari, los beneficios son excepcionales ya que ayudan a la eliminación de ansiedad,  alivio del estrés (importante en esta cuarentena), mejora la condición física(fuerza, resistencia, equilibrio, flexibilidad), mejora la respiración, refuerza el sistema inmune, mejora el bienestar interno incrementando tu confianza y autoestima y lo más importante es que ayuda a vivir con mayor conciencia.

La importancia de fusionar ambas artes: Esta fusión puede ser una vía para comprendernos mejor, tanto a nosotros mismos (cuerpo-mente) como a los demás y nuestro entorno. Ya que no practicamos o vamos a yoga, sino que vivimos el yoga y la danza.

Horario de Clases Online

• Lunes: Flow avanzado desde las 17:00 a 18:15 hrs
• Martes: Hatha yoga integral suave- intermedio de 18:00 a 19:15 hrs
• Miércoles: Ashtanga Vinyasa guiado 17:00 a 19:00 hrs
• Jueves: Hatha yoga integral suave- intermedio de 18:00 a 19:15 hrs

Si deseas sumarte a estas sanadoras y restauradoras clases contacta a @kariyogance en su cuenta oficial en instagram para suscribirte a esta increíble actividades.

(Por Saylena Flores)